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你有没有过这样的经历：你感觉很好的时候，突然有个人带给你许多不好的情绪，然后你就感觉很不开心。情绪是很容易感染的，所以我们要做情绪的主人，不要做情绪的奴隶。最近，我听了一个故事叫“垃圾车法则”，觉得很有启发性。
讲这个故事的人说：
一天，我坐了一辆出租车去机场。当我们在右车道行驶时，一辆车突然从停车场冲出来到我们面前。我的出租车司机猛踩刹车，差几寸就要撞上去了！而那辆车的司机转过头来对我们无礼的大骂。我的出租车司机只是微笑着向那个人招手，真的很友好。
我在旁边很惊讶就问道：“那个人差点撞毁你的车，差点把我俩都送进医院！你为什么那么善良并且礼貌地对待他？”
出租车司机就教了我 “垃圾车法则”。他解释说，很多人就像垃圾车。他们满载着垃圾四处跑，满载着懊恼，满载着怒火，也满载着失望。随着他们的垃圾堆积起来，他们需要找一个地方去倾倒这些垃圾，有时候他们会选择你。不要对他生气。你就给他微笑，希望他能处理好他的垃圾。不要接受他们的垃圾，更不要把坏情绪转给别人。
评注
首先，我很佩服那个出租车司机的宽容和正能量。我像一般的人，遇到别人的无礼会对他们生气，甚至会把坏情绪带给周边的人。这对无辜的人很不公平。
这个故事中的第一课就是不要向别人倾倒你的垃圾。
孔子说过，
“己所不欲勿施于人。”
我不希望有人突然走到我面前，带给我好多负面的能量。可是我也犯过这个错误，比如当我工作繁忙时，我对家人的态度就不耐烦了。这对他们不公平，所以我要先改正自己的毛病才能要求别人改正同样的毛病。
第二课是不要接受别人的垃圾。 瑜伽大师萨古鲁说过，
“如果有其他的人可以决定你的内心情况，这难道不是终极的奴役吗？”
美国修女佩玛·丘卓说过。
“内心的平静始于不让外面的人和事决定你的心情。“
那我们怎样才能不堆集垃圾并不被其他人的负面情绪所影响呢？
我找到了两个方法：谦逊和感恩。
方法一：谦逊
孔子是一个谦虚的榜样，他视每一个人为老师。他说：
“三人行，必有我师焉，则其善者而从之，其不善者而改之。”
所以如果其他人不公平地对待我们，我们应该反省自己是否同样不公平地对待别人。答案是肯定的。在这个情况下，他们在提醒我们要改正自己的错误和防止以后犯这个错误。
孔子同样说过，
“君子有諸己而後求諸人，無諸己而後非諸人。”
如果我们犯了同样的错误，我们就没有资格批判那些犯错的人。如果我们没有培养善良和谨慎的言语，我们就没有权力要求别人做到。
例子：
上个星期我的妈妈无缘无故对我发火。晚些，她告诉我是因为那天她没有足够的时间去做她想做的事，她的烦恼和我无关。我立即意识到了我也有同样的问题。因此，我不该对她烦。如果我不希望她做垃圾车，那我要先不做垃圾车。
方法二：感恩
伟大的希腊哲学家伊比鸠鲁说：
“不要因为渴望你没有的东西而毁掉已经拥有的。”
我们不快乐的最大原因是希望外面的人事改变，可是外面的人事不受我们所控制。怎么办？解决的办法很简单：对我们已经所拥有的感激和珍惜。
虽然生活里会遇到很多不合理的人或不便的事，但是我们生活中大多数的人事都正常合理。在我们的生活中，总有我们没有注意到的美好的事情，想一想...
当你是个孩子时，有那么多人辛苦的来养你
你有足够的食物，水和居
你能上好学校，得到良好的教育
你有足够的物品
那么多社会工作人员为我们服务
我们已经习惯了这些给予以至于忘记了感恩。但是这些都是我们应当更加注意且感恩的事情。比起那些令你烦的人和事，何尝不放手呢？所以《弟子规》说“恩欲报，怨欲忘。”
例子：
曾有一个学生像我抱怨，说她的96分太低以至于睡不着。起初，我对这个学生的无理感觉挺烦。当回想时，我意识到她可能在生活中遇到了很多压力，而她的垃圾刚好倾倒到我这儿。
现在，我对她有许多感激的原因：
她是一个勤奋的学生，为其他学生设立了一个好榜样
没有像她那样的学生，我不会拥有工作
她提醒了我，我仍然让别人影响我的心情，所以我还要在这一点上改进。
伊索说过，
“感恩使我们拥有的变得足够。”
总结
我们必然会在生活中遇到垃圾车，但是我们不必接受他们的垃圾。我们可以通过谦逊和感恩的美德来保持内在的平静。同时，我们也不应该做一个垃圾车。
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